もうすぐ三十歳を迎えるにあたって健康に気をつけようかな〜と思う今日このごろ。 たとえば 「朝に果物を食べる」 「ダノンビオを食べる」 「きな粉牛乳を飲む」 「半身浴をする」 「芳香浴をする」 「寝る前にストレッチ」 食べるのが多いようなのは気のせ…